Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 712.47 km (w terenie 65.00 km; 9.12%) |
| Czas w ruchu: | 31:26 |
| Średnia prędkość: | 22.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.38 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (73 %) |
| Suma kalorii: | 4386 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 59.37 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
Działka
-
DST
42.27km
-
Czas
01:42
-
VAVG
24.86km/h
-
VMAX
58.12km/h
-
Sprzęt Unibike Viper
-
Aktywność Jazda na rowerze
A to ci klops
-
DST
42.41km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
16.96km/h
-
VMAX
45.97km/h
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Sprzęt Author Instinct
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolega Mariusz bardzo się napalił na uczestnictwo w Skandii, chciał objechać trasę, a że jej nie zna poprosił mnie bym robił za przewodnika na co zresztą dość chętnie przystałem. Jedziemy sobie aż dojeżdżamy do lasku na Słocinie, gdzie nastąpił rzeczony klops a mianowicie awaria bębenka piasty. Z Rocha zjechałem, a potem rower zmienił się w hulajrower.
Do Jawornika
-
DST
91.32km
-
Teren
10.00km
-
Czas
03:56
-
VAVG
23.22km/h
-
VMAX
65.38km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
186( 96%)
-
HRavg
137( 71%)
-
Kalorie 2045kcal
-
Sprzęt Unibike Viper
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: przez Magdalenkę, potem widokową drogą do Woli Rafałowskiej, Zabratówka, Grzegorzówka, miłym szuterkiem do Jawornika, Manasterz, przez Husówkę, Handzlówka, Albigowa, Kraczkowa.
Skandia Maraton w Rzeszowie - objazd trasy
-
DST
63.33km
-
Teren
25.00km
-
Czas
03:48
-
VAVG
16.67km/h
-
VMAX
51.89km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRavg
141( 73%)
-
Kalorie 2341kcal
-
Sprzęt Author Instinct
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po ustawce na rzeszowskim forum rowerowym objechaliśmy w 8 osób trasę maratonu. Mimo upału jechało się dobrze. Miło po 2 miesięcznej przerwie wrócić do jazdy terenowej, no i kostka już na szczęście nie bolała, czego trochę się obawiałem.
Kategoria [50-100], wycieczki terenowe
Działka
-
DST
34.17km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
22.78km/h
-
VMAX
59.31km/h
-
Sprzęt Author Instinct
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czyste
-
DST
108.30km
-
Czas
04:24
-
VAVG
24.61km/h
-
VMAX
50.88km/h
-
Sprzęt Author Instinct
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czyste to zalew w Grodzisku Dolnym. Pojechaliśmy tam na zaproszenie członków PKTR Leliwa z Przeworska. Urządzali oni rajd rodzinny, do Żołyni jechaliśmy razem z nimi, taka jazda jest trochę męcząca, tempo niższe niż na Masie Krytycznej. Te kilka kilometrów bardzo się dłużyło, powrót już normalnym tempem.
Kategoria Powyżej 100
Na działkę
-
DST
41.66km
-
Czas
01:37
-
VAVG
25.77km/h
-
VMAX
59.75km/h
-
Sprzęt Unibike Viper
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening
-
DST
50.40km
-
Czas
02:04
-
VAVG
24.39km/h
-
VMAX
57.60km/h
-
HRmax
178( 92%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Sprzęt Unibike Viper
-
Aktywność Jazda na rowerze
Świetnie dziś mi się jechało. Taka myśl zalęgła mi się w głowie, może by tak wyszykować kolarkę na asfaltowe połykanie kilometrów.
Powrót do jazdy
-
DST
107.22km
-
Czas
04:19
-
VAVG
24.84km/h
-
VMAX
40.98km/h
-
Sprzęt Unibike Viper
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z grupką znajomych wybraliśmy się na płaską asfaltową wycieczkę. Trasa przez Łąkę, Łukawiec, Wolę Małą, Białobrzegi. Tutaj spotykamy grupkę rowerzystów z PKTR Leliwa z Przeworska. Kilka kilometrów jedziemy w całkiem sporej grupie blisko 20 osób. Opowiadają trochę o swojej działalności (głównie organizacja różnych rodzinnych rajdów). Oni skręcają na południe do Przeworska, my natomiast na północ w stronę Laszczyn. Powrót przez Budy Łańcuckie, Smolarzyny, Czarną. W Trzebownisku wjeżdżamy na łącznik do autostrady, a następnie autostradą Dojeżdżamy do Rudnej. Te fragmenty dróg są już wykończone i gotowe do oddania. Kilka razy musieliśmy tylko przeskakiwać przez barierki by ominąć siatki postawione przez drogowców na drodze, co wypadku jaki wydarzył się jakiś czas temu.
Momentami tempo totalnie lajtowe, a za chwilę ostra jazda blisko 40 km/h.
Nudzi mi się ten asfalt, za tydzień, dwa będzie trzeba udać się gdzieś w teren.
