tompi prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:1068.65 km (w terenie 123.00 km; 11.51%)
Czas w ruchu:47:20
Średnia prędkość:22.58 km/h
Maksymalna prędkość:83.92 km/h
Suma podjazdów:8047 m
Maks. tętno maksymalne:205 (106 %)
Maks. tętno średnie:177 (92 %)
Suma kalorii:18836 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:62.86 km i 2h 47m
Więcej statystyk

Borówki i Magdalenka

  • DST 61.01km
  • Teren 6.00km
  • Czas 02:47
  • VAVG 21.92km/h
  • VMAX 59.31km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 176( 91%)
  • HRavg 125( 65%)
  • Kalorie 1327kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 | dodano: 29.04.2013

"


Kategoria [50-100]

W wiosennym deszczu

  • DST 36.93km
  • Czas 01:36
  • VAVG 23.08km/h
  • VMAX 50.01km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 kwietnia 2013 | dodano: 29.04.2013


Kategoria grupowo

Cyklokarpaty Przemyśl - Mega

  • DST 37.56km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 21.06km/h
  • VMAX 51.89km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 205(106%)
  • HRavg 177( 92%)
  • Kalorie 1518kcal
  • Podjazdy 1127m
  • Sprzęt Author Instinct
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 kwietnia 2013 | dodano: 29.04.2013

Pierwszy w tym sezonie maraton wywołał chyba u mnie jakiś stan podekscytowania bo budzę się już po 4 rano i nie mogę zasnąć, bez pośpiechu się szykuję, chyba zbyt wolno bo ledwie zdążyłem na zbiórkę przed wyjazdem, na szczęście nie byłem ostatni. Dojeżdżamy do celu koło 9, i już jest dość długa kolejka w biurze zawodów. Wokół kręci się sporo znajomych twarzy, niektórzy nie widziani od kilku miesięcy, powitania, przedstartowe pogaduchy.
Startujemy z kilkuminutowym opóźnieniem, po mieście jadę dość wysoko w stawce, pierwsze podjazdy, pierwsze szarpnięcia, noga nawet nieźle podaje, ale serce wali jak szalone, pierwsze kilkanaście kilometrów puls nie schodzi poniżej 190, często dochodząc do blisko 200, za dużo. Muszę trochę odpuścić, mija mnie kilkanaście osób. Jadę pod koniec kilkuosobowej grupki, zaczyna się podjazd, czuje ucisk w żołądku, zaraz złapie mnie kolka, zwalniam, zostaję trochę ale widzę przed sobą kilka osób, kolka odpuszcza, powoli ich gonię jeszcze na podjeździe. Zaczyna się zjazd w odsłoniętym terenie, wieje niemiłosiernie, trzeba mocno kręcić żeby utrzymywać jako takie tempo. Na szczęście zamuła odpuściła, złapałem swój rytm i jedzie mi się bardzo dobrze i szybko. Mijam kolejnych zawodników (m.in. Michała, z którym przyjechałem na maraton), jedyny problem to końcówka płynu w bidonie, jest blisko 30 stopni, w takich warunkach muszę dużo pić. Staję na bufecie, napełnianie bidonu trwa chwilę, tracę kilka miejsc. Powoli odrabiam stracone pozycje. Kilka km przed metą jadę z Januszem Łodejem i Grześkiem Mazurem, jedziemy jakiś czas razem . Próbuję odjechać, nic z tego, na podjeździe przed stokiem trochę odskakują, Grzesiek atakuje i odjeżdża, spinam się wyprzedzam Janusza i na stoku jestem tuż za Grześkiem, patrzę do tyłu nie widać nikogo. Do mety jadę za nim, nie próbuję atakować na krętej końcówce.
Kilka znalezionych fotek:


Singielek na początku trasy


Jakiś czas jedziemy we trzech


No to siup


Podsumowując nie spodziewałem się, że tak dobrze mi pójdzie, wydawało mi się, że forma jest raczej kiepska, przejechałem mniej kilometrów niż rok temu, a tu niespodziewanie wyszło bardzo dobrze. 3 miejsce w M3 i 21 Open to moje najlepsze dokonania w Cyklo, dość wyraźnie poprawiając swoje dotychczasowe osiągnięcia. Trzeba przyznać, że wszystko mi sprzyjało: szybka niezbyt trudna technicznie trasa, dużo szerokich szutrów, single w lesie równe, nie wybijające z rytmu i niezbyt trudne, sucho na trasie (po mokrym jeździ mi się tak sobie), ani razu nie musiałem schodzić z roweru co na Cyklo rzadko się zdarza a bardzo tego nie lubię, wysokia temperatura mi specjalnie nie przeszkadzała.

Czas 01:47:54.054 strata do zwycięzcy 00:15:53.704
Miejsce Open 21 na 283 startujących
Miejsce M3 3 na 92 - pierwsze podium na Cyklokarpatach :)


Kategoria Wyścigi

Krótko

  • DST 31.13km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 20.75km/h
  • VMAX 48.08km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Author Instinct
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano: 24.04.2013


Kategoria wycieczki terenowe

Górki

  • DST 65.17km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:46
  • VAVG 23.56km/h
  • VMAX 83.92km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 180( 93%)
  • HRavg 136( 70%)
  • Kalorie 1520kcal
  • Podjazdy 810m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano: 23.04.2013

/


Kategoria [50-100]

Ognisko na Grochowicznej

  • DST 69.57km
  • Teren 15.00km
  • Czas 03:11
  • VAVG 21.85km/h
  • VMAX 49.11km/h
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano: 21.04.2013

Przed południem krótka rundka na płaskim, a potem dojazd na ognisko. Frekwencja spora, było koło 30 osób. Dystans nie jest pełny gdyż w drodze powrotnej zapomniałem założyć licznik, po zmianie dętki. Złapałem snejka na zjeździe z Grocho, jak się okazało zapasowa dętka była dziurawa (woziłem ją chyba rok dobrze, że nie potrzebowałem jej gdzieś dalej), a dziura była spora i w dodatku tuż obok wentyla i frańca jedna nie chciała się załatać w związku z tym drogę powrotną przejechałem na flaku.


Kategoria [50-100]

Płasko

  • DST 102.98km
  • Teren 15.00km
  • Czas 04:21
  • VAVG 23.67km/h
  • VMAX 49.92km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt Author Instinct
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano: 20.04.2013

Na początku dość wolno i ospale, potem trochę szosowej gonitwy a na koniec trochę przedzierania się przez podgłogowską piaskownicę.


/


Kategoria grupowo, Powyżej 100

Okolice

  • DST 35.62km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 20.75km/h
  • VMAX 45.97km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Author Instinct
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano: 19.04.2013

Trochę terenu w okolicach Świlczy.


Kategoria wycieczki terenowe

Działka

  • DST 53.39km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 23.91km/h
  • VMAX 56.64km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 kwietnia 2013 | dodano: 18.04.2013



Sucha Góra

  • DST 130.15km
  • Teren 20.00km
  • Czas 06:22
  • VAVG 20.44km/h
  • VMAX 59.87km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 187( 97%)
  • HRavg 138( 71%)
  • Kalorie 3424kcal
  • Podjazdy 1390m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano: 17.04.2013

Kwiecień w tym roku rzeczywiście poprzeplatał, dzisiaj wybór padł na trochę lata. Trasa wyszła całkiem długa ale w końcu na krótko, znaczy się ubrany na krótko byłem. Początkowo nie miałem zamiaru wyjeżdżać na Suchą Górę, ale gdy już byłem w pobliżu to pomyślałem co mi szkodzi. Nie zamierzałem także jeździć w terenie ale gdy zobaczyłem, że na czarnym szlaku w stronę Czarnorzek jest całkiem sucho, to też pomyślałem co mi szkodzi Jak się potem okazało było tak w początkowej, szczytowej części, potem trochę śniegu i błota, na odpowiednich oponach spokojnie można było zjeżdżać, ja jednak na wąskich i łysych wolałem nie ryzykować i momentami sprowadzałem. To chyba pogoda tak zadziałała, kwiaty wychylają się spod pozimowego brudu (szczególnie dużo przy drodze między Węglówką i Czarnorzekami), wokół nich krzątają się pszczoły i trzmiele, rolnicy masowo wylegli na pola, a rowerzyści wyszli na rowery. Rozochocony całkiem niezłym stanem szutrowych dróg zaliczyłem ich jeszcze kilka. Wracając przez Bratkówkę, następnie Rzepnik zjechałem drogą kopalnianą do Węglówki a następnie szutrówką przez pasmo Czarnego Działu do Brzeżanki. Ze Strzyżowa postanowiłem sprawdzić ostry podjazd pod nadajnik naprzeciwko Żarnowskiej, potem żółtym szlakiem koło Pasieki Jar do Zaborowia. Byłem dość zaskoczony stanem dróg terenowych, spodziewałem się sporej ilości błota a tu nie licząc mocniej ocienionych fragmentów jest już całkiem sucho. Oby tak dalej.


"/


Kategoria Powyżej 100, wycieczki terenowe