Trening szosowy - płasko

Trening

Julin

Jawornik Polski

Przylasek, Zimny Dział, Błażowa

Wielopole Wielopole

Początek mimo, że lekko pod wiatr, ale trzymam przyzwoite tempo. Niechobrz, Strzyżów, skręcam na Grodzisko następnie Różanka i pierwszy raz pokonuję długi, z kilkoma wypłaszczeniami podjazd do Szufnarowej. Potem Wielopole, Szkodna i kolejny podjazd, który już odczuwam w nogach. Słyszę jak łańcuch ociera o przednią przerzutkę, co jest, spoglądam, a tam linka trzyma się na kilku drutach. Staram się przerzucać jak najmniej ale ciągle słyszę irytujący odgłos ocierania na większości przełożeń, na szczęście jakimś cudem udaje się dojechać do domu i nie urwać linki. Kilometry mijają a mi zaczyna brakować sił. Między Zagorzycami a Bystrzycą jest krótki, ale solidny 14% podjazd, ledwie jadę w połowie muszę się zatrzymać, zjadam i wypijam co mi tam w bidonie i kieszeniach zostało, jest lepiej. Szału ni ma ale jakoś dojeżdżam. No i podobno ma przyjść zima więc cieszę się, że udało się zaliczyć solidny dystans, bo pewnie nie będzie szybko okazji.

+11

Po przeziębieniu nie ma śladu, aura wiosenna nie ustępuje więc zrobiłem parę szosowych kilometrów na południe od miasta.

4 dzień z rzędu

Wygląda na to, że mam objawy jakiejś choroby, może to jakiś wirus czy inny mikrob, pogoda zdecydowanie zdecydowanie przyczyniła się do nawrotu, a trzyma już 4 dzień, niektórzy nazywają to cykloza czy jakoś tak. Ale wygląda na to , że na jakiś czas przejdzie, bo jakiś inny wirus zabrał się za drapanie po gardle.

Pokaż trasę GPS

Kamionka

Pokaż trasę GPS

Trasa i masa

Roch, Chmielnik, Borówki, Brzezówka, Borki, Tyczyn, Budziwój, Hermanowa, Tyczyn,