tompi prowadzi tutaj blog rowerowy

Działka

  • DST 43.29km
  • Czas 01:54
  • VAVG 22.78km/h
  • VMAX 54.84km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 166( 86%)
  • HRavg 130( 67%)
  • Kalorie 905kcal
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 marca 2013 | dodano: 05.03.2013



Zimno i wiatr wieje a waryjaty pierwszą stówę w roku przejechały

  • DST 112.23km
  • Czas 04:57
  • VAVG 22.67km/h
  • VMAX 58.12km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 181( 94%)
  • HRavg 141( 73%)
  • Kalorie 3106kcal
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 marca 2013 | dodano: 03.03.2013

Paweł dał znać, że wybiera się w trasę obliczoną na ok 100 km. Jechali jeszcze Łukasz i Piotrek. Samemu w taką pogodę z pewnością nie chciałoby mi się pokonywać takiego dystansu, ale jadąc w grupie zawsze to jest większa mobilizacja i bardziej się chce, przynajmniej ja tak mam. Wiał silny wiatr, który wiał nam w twarz przez pierwsze kilometry, było pochmurno i chłodno, słońce zaświeciło na kilka sekund jakby się drażniło z zziębniętymi rowerzystami. Pierwsze okupione dużym wysiłkiem kilometry zrekompensowała nam druga część trasy którą momentami pokonaliśmy za półdarmo, nie ma to jak dobrze dobrana trasa gdy wraca się z wiatrem w plecy.


"/


Kategoria Powyżej 100

Okolice Lubenii

  • DST 59.82km
  • Czas 02:44
  • VAVG 21.89km/h
  • VMAX 59.75km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 188( 97%)
  • HRavg 148( 77%)
  • Kalorie 1785kcal
  • Podjazdy 590m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 marca 2013 | dodano: 02.03.2013

Kolejna wczesnowiosenna przejażdżka, dzisiaj trochę chłodniej i wietrzniej, ale słońce nadal pięknie świeciło. Trasa tym razem bardziej górzysta. Cztery podjazdy w tym 2 dość wymagające: na Otok i na Łany od strony Tyczyna (zwany przez znajomych z racji nadajnika na szczycie RMF). Podjazdy kosztowały mnie sporo sił i niezłą zadyszkę ale o dziwo po powrocie nie czuję zmęczenia. Trochę humor oraz morale zepsuł mi pewien kolarz, który minął mnie w Straszydlu w tempie expresu i szybko odjechał za nic mając moją żałosną próbę pogoni.

/


Kategoria [50-100]

Wiosna cd.

  • DST 45.93km
  • Czas 02:00
  • VAVG 22.96km/h
  • VMAX 51.32km/h
  • HRmax 172( 89%)
  • HRavg 135( 70%)
  • Kalorie 1024kcal
  • Podjazdy 260m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 lutego 2013 | dodano: 28.02.2013

Dzisiaj dalszy ciąg pięknej pogody i następna przejażdżka. Podjechałem m,in. przez tzw. Gipsiarnię, nie byłem tam chyba ze 2 lata i już zapomniałem, że to taki cholernie stromy podjazd.
Takie małe spostrzeżenie: zaskakująco dużo połamanych brzóz można spotkać po tej zimie, jakoś wyjątkowo tym drzewom nie służyła.


"/



Czyżby to już wiosna

  • DST 78.21km
  • Czas 03:18
  • VAVG 23.70km/h
  • VMAX 50.85km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 179( 93%)
  • HRavg 138( 71%)
  • Kalorie 1867kcal
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 lutego 2013 | dodano: 27.02.2013

Dzisiaj prawdziwie wiosenna aura: słońce świeci, jest ciepło, aż chce się pojeździć. Na nizinach praktycznie cały śnieg już stopniał, zostało go jeszcze trochę na wzniesieniach.


Wziąłem się i nawet i po raz pierwszy mapę wyrysowałem i po kilku próbach nawet udało się ją zamieścić.
/


Kategoria [50-100]

IV ZIMOWE TROPY ŻBIKÓW 2013

  • DST 27.66km
  • Teren 20.00km
  • HRmax 201(104%)
  • HRavg 183( 95%)
  • Sprzęt Author Instinct
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 lutego 2013 | dodano: 26.02.2013

Wieść niesie, zresztą potwierdziłem to w lecie, że Żbiki z Komańczy organizują świetne imprezy rowerowe. Wybrałem się do Smolnika nad Osławą i nie zawiodłem się. Jedyny mały minus tego dnia to kiepski stan okolicznych dróg po zimie.
Mimo niekorzystnych prognoz mówiących o zachmurzeniu i możliwych opadach deszczu pogoda udała się idealnie: świeciło słońce i było kilka stopni na plusie. Prawie wiosenna aura spowodowała, że mocno się zgrzałem na trasie, mój ubiór byłby lepszy na kilka stopni mniej.
Miejsce zająłem takie sobie, liczyłem na lepsze. No cóż trochę za mało tej zimy jeździłem (na pewno mniej treningu niż rok wcześniej). Trochę przegapiłem moment ustawiania się na starcie i stanąłem bliżej tyłu stawki, na pierwszych kilometrach nie bardzo potrafiłem się przebić wyżej. Trochę odrabiam na pierwszym podjeździe, ale tracę na zjeździe, dwa razy wpadam w kopny śnieg, co mocno mnie wyhamowuje. Dojeżdżamy do asfaltu i zaczyna się finałowy podjazd na przełęcz Żebrak. Tutaj łapię właściwy rytm i jedzie mi się już całkiem nieźle, zyskuję kilka może z 10 miejsc, i dojeżdżam do mety jakoś tak szybko. No cóż, zazwyczaj tak mam, że pierwsze jakieś 10 km jedzie mi się kiepsko, to taka rozgrzewka, dopiero potem łapię swój rytm, tylko, że tym razem wyścig miał 17 a nie 50 km.




na starcie pojawiło się rekordowe grono 114 zawodników


młodziak próbował mnie wyprzedzić tuż przed metą ale się nie dałem


Czas 00:53:10 miejsce 41(na 114), miejsce M3 17(na 38)


Kategoria Wyścigi

Trening

Czwartek, 21 lutego 2013 | dodano: 27.02.2013



Łańcut

  • DST 54.43km
  • Czas 02:24
  • VAVG 22.68km/h
  • VMAX 42.81km/h
  • Sprzęt Unibike Viper
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 lutego 2013 | dodano: 27.02.2013


Kategoria [50-100]

Trening

Niedziela, 17 lutego 2013 | dodano: 27.02.2013



Trening

Poniedziałek, 11 lutego 2013 | dodano: 27.02.2013